Laiks ir karsts, pārāk ilgi ārpus saules, pēc vannas visi cilvēki vēlas dzert aukstu dzērienu vai ēst ledus, lai atvieglotu vasaras karstumu, bet ledus sastāvā ir daudz cukura, piena tauku un piedevu, siltums ir ļoti augsts, bieži ēst kaitīgi veselībai.
Šajā brīdī jūs varat izmantot saldētus augļus, lai aizstātu ar dabīgu saldumu, neēdtu cukuru un taukus, bet arī papildinātu ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām, piemēram, uzturs, siltums ir tikai viena trešdaļa no ledus, nevis desertu un saldējuma, var arī sagaidīt svara zudumu.
Augļu vitamīnu barības vielas tiek saglabātas šūnās, ar membrānas pārsega šūnu sienām, kas ietekmē uzsūkšanos, un sasaldēšana iznīcina augļa šūnu sienu, uzlabo vitamīnu absorbcijas ātrumu. Tā kā fermentus fermentus vājina karstums, tad, atkausējot, izvairieties no mikroviļņu krāsnīm, kas novietoti normālā istabas temperatūrā 28 grādos, apmēram 20-30 minūtes var sasniegt daļēji atkausēšanas stāvokli, tad ēst ir diezgan garšīgs.
Un papildus tieši ēšanas, pievienojot jogurtu, var arī spēlēt kratīšanas rezultātus.